80-procent-av-Sveriges-unga-har-klimatångest, skriver Svd. Hm. Kognitiv beteendeterapi (KBT) torde väl funka lika bra mot det som mot  kemikalieångest (som jag skrev om häromdan). Man ska fokusera på vad man själv kan förändra, skriver en terapeft, och inte på vad andra gör. Fast själv blir jag rätt störd när jag ser hur man tänder eld på bilar och spränger hej vilt, medan jag själv sorterar mina sopor. Fast mängden sopor som genereras i vissa delar av världen är ett av de stora utsläppsproblem. Så är det inte dags för minst en Earth Day (eller Week eller Month) utan plastförpackad mat o.d?
Ett nytt utvecklingsparadigm?
Själv har jag precis tvättat håret i mörkret och noterat att färre av mina grannar hade släckt i år än tidigare. Fler-kvinnor-än-män-släcker-ned-ikväll, läser jag i vaxljusets sken (hm, det har väl flyttat in fler karlar då..?) samt att smart-belysning-ger-earth-hour-varje-dag. Är earth-hour-ett meningslöst jippo, undrar Svt. Professor Johan Rockström tycker det är bra att släcka, men hans forskargrupp anser att det behövs ett nytt sätt att tänka. Ekonomisk och social utveckling samt miljömässig hållbarhet måste flätas samman i ett gemensamt utvecklingsparadigm. (se sverigesradio). Han menar t o m att det finns vetenskaplig grund för detta. Hm, ett slags övergripande kognitiv beteendeterapi för jordens framtid, alltså! (En fördel är att KBT nu  t  o m funkar på distans.) (Se bilder earth-hour-2013) BLOGGPOST permalänk KBT mot klimatångest?

I går råkade jag träffa Åsa Österlund på en vegetarisk krog. Hon är sjukgymnast, miljösamordnare samt kognitiv beteendeterapeft (KBT).  
-Det där med kemikalier är väldigt svårt för folk att förstå, sa hon. -De syns ju inte. Hästkött är mindre abstrakt! Men när man väl fattar att man inte kan komma undan och inte har kontroll kan man få ångest.
Jaha, och hur hanterar man den på ett konstruktivt sätt? 
-Man måste fokusera på det man kan förändra. Det kan du föreslå på din blogg! Men man ska helst inte säga åt folk VAD de ska göra!
Hm. Det gör jag nog tyvärr ibland. Särskilt när det gäller östrogena mössor! Det positiva är, enligt Åsa, att kemikaliepaniken kan dämpas om man skaffar mer kunskap och engagerar sig. Här är hennes föreläsning om att ta till sig information, värdera den och agera: Omst Ord till handling.
Hm, allt detta gjorde jag för 20 år sen när jag befriade mig från vissa nervgifter, vars förekomst i kroppen i sig var fysiskt ångestskapande, se kommande inlägg! F.ö. undrar jag om det är ångestdämpande att titta på bilder av gifter (se Vi kemifobiker) och hur man vet om man lider av Omotiverad oro? (Åsas sida: environhealth) BLOGGPOSTA permalänk KBT mot kemikalieångest!

Nu-får-allt-fler-djur-lyckopiller och försäljningen har gått upp med 50 % under senare år. I ett Svt-inslag visas en katt med beteendeproblem som inte får kognitiv beteendeterapi (KBT) eller psykoanalys utan ett antidepressivt läkemedel. Katter har snart lika många psykiska åkommor som människor. Hm. Undrar om drabbade katter har samma genmarkörer som de som hittats hos människor med motsvarande åkommor. Kan  man rentav bunta ihop dem med folk i detta avseende och beror det i så fall på Misses miljögifter? Är det därför som KBT som rehab-inte-fungerar? Kan misslyckandet i Regeringens rehabiliteringsgaranti (som inte omfattar katter) bero på att den smärtproblematik man velat åtgärda ibland kan relateras till ett Medicinskt mysterium i knät eller i munnen eller typ TILT som arbetsskada? BLOGGPOST permalink Katten slipper KBT!

Hjälper terapi mot gifter i tandvården?

Kbt-nytt-grepp-i-tandvården, meddelas idag. Ett nyare grepp skulle kunna vara verkligt patientinflytande och fler ogiftiga behandlingsmöjligheter. Varje vecka får jag frågor om tandlagningsmaterial, många vill ha Doxadent* tillbaka. Så ock en tandläkare i Värmland som tröttnat på alla gifter och valt ett hälsosammare yrke. 
Regeringen ändrade sig om förbud!
Fast om man lyckas ta hand om sina tänder kanske man slipper få det hormonstörande ämnet bisfenol A i munnen. Regeringen meddelade nyligen att det inte blir något utökat förbud, se länk i BPA & sköldkörteln, men protester mot bedömningen ledde till att Miljöministern-vill förbjuda-bisfenol-a. Frågan är om förbudet även kommer att omfatta tandlagsningmaterial.
*) Klicka på ”Tandvård” ovan för att läsa mer. (hd) BLOGGPOST permalink KBT mot bisfenol A?